Боязнь остаться без мобильного телефона или оказаться далеко от устройства. Если вы чувствуете сильную тревогу, когда вы вышли на улицу без телефона или когда у вас сел аккумулятор — вы в команде.

Эта боязнь отрицательно сказывается на продуктивности, вызывает апатию и повышает тревожность у человека. Номофобы чаще подвергают свою жизнь опасности, потому что отвлекаются на смартфон, например, за рулем.

Номофобия — реальная болезнь, при которой выписывают антидепрессанты и назначают психотерапию. Фобия часто встречается у людей от 18 до 24 лет. Врачи утверждают, что зависимость от смартфона вырабатывается с детства и рекомендуют родителям ограничивать время детей с гаджетами.